sposoby na stres
DLACZEGO SIĘ STRESUJEMY I JAK MNIEJ STRESOWAĆ PRACOWNIKÓW?
Jadąc do pracy utkwiłaś w korku. Jak do niej w końcu dotarłaś, to dostałaś ochrzan od szefa. Wróciwszy do domu zamiast w ciszy i spokoju
18 stycznia 2024
Menu
Previous
Next
GRZEGORZ TRUSZEWSKI psycholog, coach, trener, konsultant
Specjalizuje się we wspieraniu ludzi, tak aby w pełni rozwijali swój potencjał. Pomaga dorosłym, dzieciom i młodzieży zrozumieć, gdzie leży klucz do sprostania wyzwaniom, które napotykają.
Ukończył psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, studia pedagogiczne na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz kurs coachingowy Noble Manhattan Coaching.
Prowadził projekty szkoleniowe lub konsultingowe dla takich organizacji jak Bank Pekao SA, BMZ, BNP BGŻ Paribas, Demant, Erbud, Forte, Havi Logistics, Knauf, Lidl, Makro Cash & Carry, Maspex, Nationale Nederalnden, Polska Grupa Energetyczna, PGiGN, Polpharma, PZU, Teva, TK Maxx.
Mieszka w Brennej.
W wolnym czasie ogarnia trójkę swoich dzieci, biega po górach albo gra w gry planszowe.
WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE
- Konsultacje dla rodziców
- Mediacje dla par i rodzin
- Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych
- Doskonalenie kompetencji budowania relacji
z innymi - Pomoc w radzeniu sobie z uzależnieniem od świata wirtualnego
- Pomoc w wyborze ścieżki zawodowej
- Diagnoza osobowości
- Coaching
WARSZTATY DLA RODZICÓW
Nikt nas nie nauczył tego jak być rodzicem. Głównie robimy to, co robili z nami nasi rodzice lub wręcz przeciwnie – staramy się robić wszystko tak, aby nie powtarzać ich błędów.
Obecna rzeczywistość stawia przed nami wymagania, które przerastają nasze możliwości. Dzieci nie chcą nas słuchać, a stare narzędzia wpływu są zabronione.
Czy możemy jednocześnie być stanowczy i budować dobrą relację z naszymi dziećmi? Czy możemy stosować konstruktywne narzędzia wywierania wpływu? Co możemy zrobić, aby dzieci chciały się uczyć? Jak wspierać ich w trudnych dla nich momentach? Jak stawiać im granice? Jak się z nimi porozumiewać? Jak ich „odciągnąć” od stałego spoglądania w ekran smartfona?
Jeśli chciałabyś/chciałbyś poznać odpowiedzi na te pytania (i na wiele innych), zapraszam na warsztaty dla rodziców!
Terminy i miejsca najbliższych warsztatów:
- Warszawa – 5/10, 9/11, 7/12/2024
- Kraków – 12/10, 16/11, 14/12/ 2024
- Katowice – 19/10, 23/11, 21/12/2024
REFERENCJE
„Na warsztatach podobało mi się to, że konfrontowaliśmy różne punkty widzenia. Cenne było dyskutowanie nad odmiennymi podejściami. Było miejsce na dyskusje, wymianę doświadczeń i różnych sposobów, jakie każdy ma na wychowanie dzieci. Dobór tematów był bardzo trafny, nurtujący rodziców. Nie wyssane z patyka 🙂”
JAN – tata dwójki dzieci
„Mieliśmy swobodę w wyrażaniu własnych pomysłów i problemów. Można było swobodnie porozmawiać o tym, jakie kto ma wyzwania rodzicielskie. Fajne było to, że w grupie szukaliśmy różnych możliwości i rozwiązań. Była super atmosfera. Bardzo swobodna, dzięki czemu mogliśmy się otworzyć i szczerze ze sobą rozmawiać. Dzięki warsztatom mogłam sobie uporządkować różne rzeczy w głowie, jeśli chodzi o moje podejście do wychowywania. Dostrzegłam inne możliwości. Bardzo pozytywnie odbieram te warsztaty!”
IZABELA – mama dwójki dzieci
„Najbardziej w warsztatach podobało mi się to, że stworzyła się grupa wsparcia. Ponadto poruszane zagadnienia, myślę, że są bliskie wszystkim rodzicom – odpowiadające bieżącym potrzebom większości rodzin.”
BEATA – mama trójki dzieci
DLA BIZNESU
Prowadzimy projekty badawcze oraz konsultingowe z obszaru zarządzania zasobami ludzkimi. Chętnie także szkolimy z rozwoju kompetencji „miękkich”.
Dotychczas tworzyliśmy i braliśmy udział w projektach typu:
✓ Assessment/ Development Centre
✓ Development Learning Centre
✓ Badanie kultury organizacji
✓ Badanie zaangażowania pracowników
✓ Rekrutacja i selekcja
✓ Programy rozwojowe
✓ Budowania strategii organizacji
✓ Programy talentowe
REFERENCJE
„Szkolenie INTEGRACJA-KOMUNIKACJA-WSPÓŁPRACA realizowane przez trenerów Centrum Wspierania Rozwoju w czerwcu 2022 było profesjonalnie przygotowane i dobrze rozplanowane w czasie. Integracja naszego zespołu w takiej formie była bardzo udana. Warto wskazać na podejście trenerów do grupy, które cechowało się dużym poczuciem humoru. Jednocześnie, nasze cele szkoleniowe w 100% zostały zrealizowane.”
Agata Wacławek
Kierownik Projektów
DB Cargo S.A.
„Współpracujemy z Grzegorzem Truszewskim, psychologiem biznesu, od kilku lat przy diagnozie kandydatów do naszej pracy. W 2023 roku postanowiliśmy rozszerzyć tę współpracę i wspólnie zdiagnozować panującą w naszej organizacji kulturę, zmapować procesy oraz dopasować zadania do naszych pracowników tak, aby jak najlepiej wykorzystać potencjał zatrudnionych ludzi. Grzegorz wykonał dokładną diagnozę i przedstawił szereg rekomendacji usprawniających naszą firmę. Usprawnienia dotyczyły wielu aspektów – nie tylko zarządzania
zasobami ludzkimi, ale także logistyki czy procesów magazynowych. Byliśmy zaskoczeni skalą i rzetelnością analiz oraz trafnością rekomendacji. Jesteśmy obecnie na etapie ich wdrażania i widzimy, że organizacja zmienia się w kierunku bycia jeszcze lepszym miejscem pracy jak też w kierunku większej zwinności procesów.
Polecam współpracę z Grzegorzem zarówno w projektach dotyczących zarządzania zasobami ludzkimi jak też w projektach strategicznych, zmieniających charakter i sposób działania firmy.”
Maciej Olbryś
Partner Zarządzający
Biosfera Sp. K.
„W dniach 24-25 maja 2024 zostało przeprowadzone szkolenie pt. Wywieranie wpływu w negocjacjach dla techników radioterapii, członków Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Techników Medycznych Radioterapii. Szkolenie przygotowane i przeprowadzone zostało z zachowaniem najwyższych standardów profesjonalizmu, merytoryki i kompetencji prowadzących je trenerów. Przekazywana wiedza dostosowana była swoim zakresem do oczekiwań i potrzeb wszystkich uczestników. Szczególnie istotny jest fakt przydatności przekazywanych informacji do zastosowania w praktyce.”
ZARZĄD KRAJOWY
Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Techników Medycznych Radioterapii
dzieci
ALGORYTM MOTYWOWANIA DZIECI
Jakoś tak mi się życie zawodowe poukładało, że zajmuję się dwoma obszarami. Jeden obszar to psychologia biznesu a drugi to psychologia wychowawcza (czyli obszar dotyczący
20 października 2023
dzieci
RODZICIELSTWO LENISTWA
Im jestem starszy, tym bardziej przekonuję się do pewnej ważnej życiowej zasady. Brzmi ona: „Im mniej, tym więcej”. I nie, nie chodzi tu o minimalizm
17 października 2023
FORMULARZ KONTAKTOWY
ul. Wyzwolenia 69B, 43-438 Brenna
tel: 503 693 354
email: gtruszewski@gmail.com